Spor Masajının Adresi Kadıköy

Tarihte ilk kez Çin ile Hindistan’da uygulandığı bilinen masajın geçmişi ise M.Ö 3000’li yıllara dayanıyor. Bugün masaj kelimesinin anlamı, tarihte yazılı ilk yazılı belgeye sahip olan Eski Yunan’a dayanır. Eski Yunanca’da yoğurmak anlamına gelen ‘’massein’’ kelimesinin bugünkü masaj kelimesinin temelini oluşturduğunu biliyor muydunuz? Masaj, Eski Yunan ve Roma İmparatorluğunda özellikle olimpiyat ve spor müsabakaları için sporcuları rahatlatmak ve kaslarını gevşetmek için kullanılırdı.

Bahsettiğimiz üzere geçmişi çok eskilere dayanan masaj ve spor masajının günümüzde de önemi yadsınamaz bir gerçek. Bugün hala futbol, jimnastik, yüzme, koşu, fitness gibi egzersiz yapan sporculara spor masajı uygulanıyor. Her bir spor dalına ve sporcunun ihtiyacına yönelik özel ve farklı masaj teknikleri uygulanıyor. Özellikle İstanbul, spor kulüp ve merkezleri açısından tam bir cennettir. İstanbul Anadolu yakasında ise Kadıköy, sporun yoğun olarak yapıldığı bir yerdir. Böyle olunca spor masajının da adresi Kadıköy masaj salonları oluyor.

Spor masajı; profesyonel sporculara veya spor yapan kişilere, spor esnasında sakatlanmalarının önlemesine yardımcı olmak, spordan sonra oluşan kas krampları ve ağrılarını hafifletmek, doku zedelenmelerinin iyileşmesine katkıda bulunmak, vücut direnci ile esnekliğini artırmak ve ihtiyaç dahilinde sporcuyu rahatlamak amacıyla yapılıyor. Aynı zamanda spor masajı, sporcuların enerjisini de yüksek seviyeye çıkarmaya yardımcı oluyor. Sporcu masajı yaklaşık olarak 25 – 30 dakika arasında sürer.  Spor masajı; spordan önce, spor esnasında veya spordan sonra yapılabilir. Aynı zamanda rehabilitasyon masajı adı verilen, sporcunun yorgun ve rahatlamaya ihtiyacı olduğu zamanlarda yapılan bir masaj türü de vardır. Masaj, sporcunun ihtiyacına göre bölgesel veya tüm vücuda yapılabilir. Spor masajında yoğurma, vücudun gevşetilmesini amaçlayan sıvazlama, el ile belli bir ritimde vurma anlamına gelen perküsyon, el ile titreşim yaratan vibrasyon gibi tekniklerden yararlanılır. Diğer masaj türleri düşünüldüğünde, spor masajının daha sert bir masaj türü olduğunu söylemek mümkündür.

Profesyonel sporcuysanız veya spor yapmayı seviyorsanız, mutlaka spor masajı yaptırmanızı öneririz. Elbette farklı sağlık sorunlarınız varsa bir uzmandan görüş almanız sizin için faydalı olacaktır. İstanbul Anadolu yakasında spor masajı için nereye gidilmeli? Diye düşünüyorsanız, Kadıköy masaj salonlarından birinde randevunuzu oluşturabilirsiniz.